কোষ্ঠকাঠিন্য, বুক জ্বালা, আর পেটভারের সমস্যা অনেকেরই জীবনের স্বাভাবিক ছন্দকে কেড়ে নেয়। হজমের সমস্যা এমনই একটি সমস্যা যা, বিভিন্নভাবে শরীরকে যেমন দুর্বল করে দেয়, তেমনই মনও ভাল থাকে না এই সমস্যাকে কেন্দ্র করে। হজমের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে জীবনযাত্রার দিকেও নজর দিতে হবে। নিজের ডায়েট চার্টে কোন কোন খাবার থাকছে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, কোন কোন ভুল হজমের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়।
দুঃখ কমাতে খাওয়া!
অনেক সময় দেখা যায়, মন ভাল না থাকলে ফ্রিজ খুলে যেটা ইচ্ছা বের করে খেয়ে ফেলছেন অনেকেই। কিম্বা কোনও টেনশন বা চাপ থেকে যখন তখন খাওয়া দাওয়ার পর্ব সারছেন। এটা হজমের ক্ষেত্রে ভাল ইঙ্গিত দেয় না। এর ফলে হজমের ক্ষেত্রে ওভার লোডিং হয়ে থাকে।
খেতে বসার আগে কি অনেকটা জল পান করেন?
অনেকেই তেষ্টার বশে খেতে বসার আগে অনেকটা জল খেয়ে ফেলেন, আবার অনেকে খেয়ে ওঠার পরক্ষণেই প্রচুর জল পান করে ফেলেন। এতে শরীরে হজমশক্তির সহায়তাকারী রসগুলি কার্যকারিতা হারায়। জলে মিশে যায় অ্যাসিড।
অনেক কাজ করার সময় খাওয়ার অভ্যাস
অনেকেই কাজ করতে করতে খেতে ভালবাসেন। কাজ করতে করতে খাওয়ার অ
ভ্যাস একেবারেই ভাল নয়। এতে হজম হতে সমস্যা হয়। কোথাও বসে ভাল করে খাওয়া দাওয়া করলে সমস্যা কেটে যায়। হজম হয় ভাল ভাবে।
যদি খিদে না পায়, তাহলে একদমই জোর করে খাবেন না।
অনেক সময় কিছু খাবার দেখলেই তা খেতে ইচ্ছে করে। স্রেফ মুখ চালানোর জন্য খেতে থাকলে হজমের সমস্যা বাড়ে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
No comments:
Post a Comment