ভুল অভ্যাস এবং খারাপ জীবনযাত্রার কারণে পুরুষদের অনেক সময়েই যৌন সমস্যায় পড়তে হয়। যা তাদের দাম্পত্য জীবনে বিরূপ প্রভাব ফেলে। পুরুষদের এসব যৌন সমস্যার (Sexual Problems) প্রতিরোধ ও চিকিৎসা সম্ভব, যার জন্য এই যৌন স্বাস্থ্যসংক্রান্ত টিপস অবলম্বন করা যেতে পারে। জেনে নেওয়া যাক পুরুষরা তাদের শোওয়ার ঘরের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কোন কোন টিপসের সাহায্য নিতে পারেন।
১) ব্যায়াম (Exercise): লিঙ্গ শিথিলতা (Erectile Dysfunction) ঠিক করার জন্য প্রতিদিনের ব্যায়াম সবচেয়ে ভাল। এর জন্য জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরাতে হবে এমন নয়, কিছুক্ষণ যোগব্যায়াম করা বা দ্রুত হাঁটাও যেতে পারে।
২) স্বাস্থ্যকর ডায়েট : শরীরে ভিটামিন বি-১২-এর (B-12) অভাবের কারণে পুরুষদের যৌনাঙ্গে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে। যার কারণে লিঙ্গ শিথিলতা বা যৌন উদ্দীপনা বা যৌন উত্তেজনা কমে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলো দূর করতে মাল্টিভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
৩) হার্ট সুস্থ রাখা : হার্টের দুর্বলতার কারণে পুরুষদের যৌন সমস্যায় পড়তে হতে পারে। কারণ, পুরুষের যৌন স্বাস্থ্য শরীরের রক্ত প্রবাহের উপর নির্ভর করে। তাই সময়ে সময়ে শরীরের কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেশার ইত্যাদি পরীক্ষা করাতে হবে।
৪) পাতলা কোমর : পুরুষদের কোমর প্রায় ৪২ ইঞ্চি, তাদের যৌন সমস্যা বা বেডরুমের সমস্যা বেশি হয়। তাই কোমর যতটা সম্ভব পাতলা রাখতে হবে।
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণ : অকাল বীর্যপাত, লিঙ্গ শিথিলতা ইত্যাদি সমস্যা অতিরিক্ত ওজনের কারণে বেড়ে যায়। একই সঙ্গে স্থূলতা হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বাড়ায়। তাই শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
No comments:
Post a Comment