যেভাবে মুক্তি পেতে পারেন অতিরিক্ত হস্তমৈথুন থেকে -

যেভাবে মুক্তি পেতে পারেন অতিরিক্ত হস্তমৈথুন থেকে -

১. প্রথমত আপনাকে অবশ্যই পর্ন দেখা একবারেই বাদ দিতে হবে, যতই মনের মধ্যে আসুক, পর্ন বা পর্ন জাতীয় Adult Content কোন কিছুই দেখা যাবেনা। এইটাই প্রথম কথা। তার মানে আপনি কোন ভাবেই অশ্লীল কিছুই দেখবেন না বা পড়বেন না।

২. দ্বিতীয়, নিজেকে দৃঢ় প্রতিজ্ঞাবদ্ধ করুন আপনি হস্ত মৈথুন ( Masturbation) করবেন না। এতে প্রথম প্রথম আপনার ঘুম আসতে নাও পারে। অনেক অশান্তি লাগতে পারে৷ সারারাত জেগে থাকতেও হতে পারে। তবুও না। মনে মধ্যে হতে পারে এইটাই শেষ। আর করব না। যত যাই আসুক আপনি এইটা করবেন না।

৩. আপনাকে প্রতিদিন কম করে হলেও ১ কাপ দুধ+১ টি ডিম + ২ টি পাকা কলা খেতে হবে।

৪. এছাড়াও প্রতিদিন সকালে উঠেই ভিজানো ছোলা+ ১-২ চা চামচ মধু খেতে হবে।

৫. যথা সম্ভব শাক সব্জী খাওয়ার চেস্টা করুন।।

৬. এছাড়াও আপনি কালো জিরার ভর্তা+রসুন+ঘি+খেজুর+কিসমিস +বাদাম+ তরমুজ+সীম এর বিচি অল্প করে বা প্রয়োজন মত খেতে পারেন।

৭. আপনাকে অবশ্য শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।শরীরের ঘাম ঝরে এমন কাজ করতেই হবে। অল্প অল্প করে শুরু করে প্রতিদিন বাড়াতে হবে। কারণ ভুড়ি বা দুর্বল শরীর বা মেদ বা অতিরিক্ত ওজন টেস্টস্টরন লেভেল কমিয়ে দেয়।

৮. অবশ্যই টেনশন ফ্রী থাকতে হবে। কোন প্রকার দুশ্চিন্তা করা যাবেনা। নিয়মিত এক‌ই সময়ে বিছানায় যেতে হবে ঘুমানোর জন্য। চেষ্টা করুন রাত দশটার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ার এবং যথেষ্ট পরিমাণ ঘুমাতে হবে। সকালে সূর্য ওঠার সাথে সাথে বিছানা ছাড়তে হবে। সূর্য উঠার পরে বিছানায় থাকলে শুধু যৌন সমস্যা নয় শরীরে বিভিন্ন রোগব্যাধি হয়।

৯. নিয়মিত ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক বিষয়ে কিছু পড়তে হবে। রোজ এক অধ্যায় করে শ্রীমদ্ভাগবত গীতা অথবা যে কোন ধর্মীয় পুস্তক পড়তে পারেন। তাতে মনের মধ্যে দুশ্চিন্তা বা খারাপ চিন্তা ভাবনা আসবেনা।

১০. সময় পেলে প্রতিদিন সকালের রোদ বা বিকেলের রোদ ৫-১০ মিনিট মত গায়ে লাগানোর চেষ্টা করবেন।

১১. মদ, সিগারেট, গুটকা বা কোন রকম নেশা থাকলে অবশ্যই ছাড়তে হবে।

১২. কোন ভাবেই নিজের থেকে উল্টা পাল্টা কোন ওষুধ খাবেন না। সাময়িক উত্তেজনা পেলেও ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেবে সব কিছু।।

বিঃ দ্রঃ :---

১. সপ্তাহে ১ থেকে ৩ বার হস্তমৈথুন করা যেতেই পারে এর বেশি একদমই নয়। তাহলে দাম্পত্য জীবনে নেমে আসতে পারে ভয়ংকর সমস্যা।

২. ৬ নং খাবার গুলা সব না খেলেও অল্প অল্প খেলেও চলবে। কিন্তু বাকি নিয়ম গুলা মানতেই হবে।।না হলে জীবন হতাশার মধ্যে পড়ে যাবে।

৩. এরকম ভাবে যদি ২-৩ মাস চলতে থাকেন। এরপরও যদি উন্নতি না হয় তবে অবশ্যই দেরী না করে ভাল একজন আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

৪. আর উন্নতি দেখা গেলে এভাবে ৬ মাস চালাতে থাকুন। এরপর স্বাভাবিক খাবার গ্রহন করুন। তবে অন্য নিয়ম গুলা মেনে চলতে হবে।

🔸🔹 এছাড়া আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গ_শিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌন_অক্ষমতা, #স্ত্রী_মিলন_বা_সঙ্গমে_অনিহা,
#পুরুষাঙ্গ_ক্ষুদ্র_বক্র_সরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবে_ধাতু_ক্ষয়, #প্রস্রাবে_জ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানু_স্বল্পতা #পুরুষের_স্বল্প_শুক্রাণুর_কারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com